Buenas tardes, vuelvo con un nuevo post para invitaros a todos a la introspección, una vez más espero que lo disfrutéis.

TU NIÑO INTERIOR

Todos tenemos un niño interior herido que hay que sanar para  poder seguir adelante, hoy hablaremos del  niño interior que cada uno de nosotros tenemos.

¿Qué es el niño interior? 

Quizás cuando leas esto puedas pensar que no tienes un niño interior herido dentro porque tu infancia haya sido maravillosa y los momentos  desagradables los hayas relegado al olvido, pero a veces sin saber por qué, te enfrentas ante reacciones en las que no te reconoces, emociones en las que no encuentras el origen y de pronto comprendes que quizá, no importa lo feliz que haya sido tu vida o tu infancia pues siempre hay algo que te ha faltado en algún momento. Y aquí no importa si realmente es un detalle insignificante o algo que ha marcado y marca tu vida, sino que lo que de verdad importa es que todo se queda grabado en tu psiquismo de una manera u otra y aparece cuando ya no eres tan niño. 

No obstante, los síntomas que muestran que hay un niño herido en tu interior son esa sensación de que existen límites a tu alrededor que paralizan tus objetivos, traumas que siguen apareciendo en tu vida constantemente y de forma dolorosa, reacciones desproporcionadas, sensaciones que antes parecían confusas y ahora parece que cobran un sentido y en definitiva, una herida que no te deja avanzar.

Si convives con tu niño interior.

Por ello, si convives con tu niño interior herido, si lidias día a día con las dificultades que te plantea,  conecta con él y autoayúdate, mira dentro y ve el ser auténtico que hay dentro de ti, aprende a disfrutar de los pequeños y grandes momentos que te ofrece la vida, sana las heridas del pasado para tener un presente y un futuro mucho más saludable. Tengamos inteligenia emocional, si cargamos toda la vida con las cosas negativas que quedaron terminaremos por destrozar las que de verdad merecen la pena, asi que no dejes que tus heridas te conviertan en alguien que no eres.

Para terminar, os dejo con un vídeo que muestra lo difícil que resulta a veces ver mas allá de nuestras heridas.

"Hagamos con la vida posible, lo mejor posible"

Un saludo, hasta pronto.

Hola amigos de nuevo aquí con motivo de la celebración de este 19 de Marzo, os dejo una entrada que como siempre espero que disfrutéis y os haga reflexionar.

FELIZ DÍA DEL PADRE

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a múltiples exigencias, una de ellas y de las más importantes que surgen es el reto de ser padres, qué es lo que se espera de nosotros frente a lo que somos. Ser padre o madre es maravilloso (yo no lo soy) pero solo por el amor que recibo de los míos y por lo que cuenta mi entorno que tiene la suerte de serlo, me consta que debe ser algo espectacular. Conlleva valentía, madurez y una toma de decisiones realmente importante en la que todas aquellas idealizaciones que has ido realizando a lo largo de los años se convierten en realidad.

Sin embargo, como decía anteriormente nos enfrentamos ante exigencias como “Yo no trataré a mis hijos como lo hace mi padre o mi madre” o por el contrario, “Ojalá lo haga tan bien con mis hijos como mi madre o mi padre” pero después nos encontramos con que la vida no es tan fácil, que las cosas son complejas y que no todo es blanco o negro y que como a lo largo de los años vamos comprendiendo, quizás nuestros padres lo hicieron de una u otra forma por alguna razón que ahora con nuestros hijos nos sea más fácil entender. Tenemos la suerte de poder moldear la educación que quieres impartir a tus hijos pero nunca reniegues de la que te dieron tus padres porque gracias a ella, de una u otra forma, tú hoy tienes la tuya y conoces con certeza cuál es la que quieres para tus hijos.

No obstante, tenemos que ser conscientes de que no somos objetivos con nosotros mismos, nos autoexigimos  demasiado y en ocasiones nos marcamos metas inalcanzables quedando en cada uno de nosotros un pensamiento difícil de eliminar en el que creemos que no somos todo lo buenos padres que deberíamos, por eso me ha gustado un vídeo que voy a compartir con vosotros en el que a veces el reflejo que tenemos de nosotros mismos es una distorsión de lo que los demás ven en realidad. El vídeo es en referencia al día de la madre pero el mensaje que quiero que quede nos vale para el día que conmemoramos igualmente. Además no solo es interesante para aquellos que seáis padres sino para aquellos que estáis luchando contra eso que queréis ser y eso que sois.

Dejando a un lado la complejidad que entraña convertirse en padres no quiero acabar este post sin que hagáis reflexión de lo importante que es no solo hoy sino durante todo el año devolver a nuestros padres una pequeña parte  de lo que han hecho y hacen por nosotros cada día, por eso hoy,  aunque tengas obligaciones y el sosiego de la vida que llevamos no te permita tener tiempo para mucho, saca un hueco y visita a tu padre, recuerda que él siempre está sin pedírselo, hoy es un buen momento para devolver una pequeña parte de lo que él te demuestra. En esta nueva forma de vida donde lo material abunda y los sentimientos escasean, no hay mejor regalo que demostrar el amor que sientes por los tuyos.  Recordad que el amor de un padre es incalculable y devolverles al menos una parte es para nosotros una obligación.

Os dejo unos vídeos para que reflexioneis, cada uno de ellos es mejor que el anterior, os recomiendo que los veáis.

 

Sin más me despido no sin antes felicitar el día de hoy a mi padre, el hombre de mi vida, porque padre solo hay uno y como tú ninguno. Te quiero papá. 

Un saludo, hasta pronto.

Buenas tardes amigos lectores espero que esté siendo buena semana para todos, hoy os traigo una entrada nueva, quiero compartir con vosotros un emotivo vídeo de Lizzie Velasquez  pero antes me gustaría pedíos dos cosas, la primera que empaticeis con él y os preguntéis como reaccionaríais si tuviésieis a alguien así en vuestro entorno ¿lo integraríais?, y la segunda y no menos importante,  que hagáis reflexión del mensaje que lanza Lizzie y la capacidad que tiene para llegar donde no todo el mundo es capaz.

¿QUÉ TE DEFINE? APARIENCIA vs PERSONA

A lo largo de los años nos han enseñado que lo bueno, lo reconocido, es lo bello, aquello que entra por los ojos. Actualmente, vivimos en una sociedad consumista, en la que nos dejamos atrapar por el bullicio de las tendencias, las marcas, las modas, sin pararnos tan siquiera a pensar si realmente es lo que necesitamos, lo adecuado para nosotros en ese momento, quizás lo más cómodo no sea lo más bello, ni lo más caro lo que mejor nos quede, pero es lo más aceptado y por ende, lo que elegimos.

Esta comparación se extrapola a nuestra percepción del otro y de nosotros mismos, cada vez somos seres más fríos, más superficiales, nos quedamos con la imagen del producto igual que cuando consumimos y no ahondamos en lo que realmente nos hace grandes.

Por eso, como dice Lizzie, ¿qué es lo que te define? ¿quién eres como persona? ¿ves más allá de una mera apariencia física? Puedes ser agradecido y darte cuenta de las cosas que si te definen, abrir los ojos y ver aquello que tienes o por el contrario sufrir por lo que te falta, sin embargo, tu vida está en tus manos y tienes tus éxitos, tus metas y tus hechos para definirte, no tu apariencia. Haz una lista de todas las cosas negativas, dale la vuelta y úsalas para convertirlas en positivas y en la fuerza que necesitas para ser mejor.  

Si te enfrentas a una persona como Lizzie te animo a que no te quedes en la superficialidad de la imagen, te invito a que seas diferente, todos ven lo que aparentamos, pero muy poca gente llega a ver lo que somos y tú puedes ganarte el privilegio de ser diferente y de encontrar a alguien que lo sea. 

Un saludo, hasta pronto.

Hola de nuevo aprovechamos el fin de semana para abordar un tema con el que seguro muchos de vosotros os sentiréis identificados. Se trata del MIEDO, hoy trataré de extrapolar qué es esta sensación.

MIEDO

 

Como algunos de vosotros sabréis el miedo desde el punto de vista psicológico es un estado afectivo, una emoción desagradable que se presenta cuando percibimos un peligro o una amenaza real o supuesta. 

A pesar de que compartimos sentimientos fácilmente, este no es uno de los que se digan abiertamente con cualquier persona, sin embargo, es más frecuente de lo que pensamos. Por ello hoy lo abordaremos centrándonos en las dos formas de miedos que bajo mi punto de vista nos limitan más: el miedo a nosotros mismos y el miedo a los demás.

Muchos de vosotros os preguntaréis, ¿pero cómo se si vivo con miedo? Muy fácil, ¿eres un observador de la vida, en lugar de ser el protagonista, que la siente, que la vive, que participa?

 El miedo nos limita, nos empequeñece, nos aísla, nos hunde, nos paraliza y en definitva nos convierte en algo que no somos. Atrofia nuestros sueños, nuestras aficiones, nuestras metas, nuestras relaciones sociales y te hace pequeño a la vista de tus propios ojos.

Cambiar cuesta, no es tarea fácil, uno tiene que decidir entre salir de su zona de confort donde está en la comodidad de lo conocido de lo que le provoca seguridad o tomar esa valentía y dar un paso hacia eso que parece tan inalcanzable y que puede conllevar un riesgo.  ¿Pero por qué salir de la zona de confort no? Pues mirad a veces hay que plantearse cuál es la finalidad de nuestra vida, qué es lo que queremos hacer con el tiempo mientras estemos aquí porque, ¿cuál es el beneficio de ese miedo?

A veces el riesgo merece la pena, sorprende y anima a salir de la zona de confort más a menudo.Probadlo.

Al principio del  post os hablaba de miedo a nosotros mismos y miedo a los demás. Pues bien, el miedo a nosotros mismos quizás se trate de una autoexigencia en algunos casos en los que hay que dejar de exigirse menos y disfrutar más. Es muy importante el lenguaje que empleamos para con nosotros mismos por eso deja de martirizarte y sal ahí y cómete el mundo defraudarás a unos y encantarás a otros, no importa si a veces echas a correr hacia tu sueño o si por el contrario das unos pasos hacia atrás, todo forma parte del viaje, lo importante es que estás luchando con los obtáculos que la vida te pone para llegar a él, estas  viviendo, participando y siendo el protagonista y no un mero observador.

Y el miedo a los demás es una cuestión de autoestima, de seguridad en ti mismo, obsérvate eres único, aprende a ver tu individualidad, a describirte como eres, a amar tus imperfecciones, solo así los demás lo verán en ti. No hay miedo a los demás, todo es un miedo supuesto que te limita y te aísla del mundo de posibilidades que los demás tienen para ofrecerte y que tienes para ofrecer.

Sin más me despido, hasta el siguiente post, os animo a todos a vivir sin miedo, “ Vivir con miedo es vivir a medias”.

Cuando sientas miedo en tu vida, acuérdate de este vídeo.

Video sobre el miedo  (Pinchar sobre el enlace para reproducir)

Un saludo, hasta pronto.

Hola de nuevo amigos lectores de MOMENTOECO os traigo una nueva entrada para la reflexión, espero que no os deje indiferentes y poder recibir vuestros feedback muy pronto. Disfrutadla.

ANEXANDO RAZÓN Y CORAZÓN

Si yo pensara o reflexionara solamente sería un monstruo de esos que trato de tener bien lejos, porque la razón cuando vive sola crea un monstruo y el corazón no late por siempre sin una pizca de cordura. 

Para sentirnos vivos es necesario pensar y sentir al mismo tiempo, conectar con la mente y el corazón, debemos agudizar nuestra mente y nuestros pensamientos pero sobretodo nuestros corazones.  Para mi es elemental actuar con el corazón empleando la cabeza, cuando combinamos las dos y solo así, somos "sentipensantes".  De esta forma, anexemos razón y corazón, pensemos sintiendo y sintamos pensando.

De esta forma he de deciros que lo que más me fascina de la condición humana es su diversidad, por eso estudié Integración Social y por eso escribo para “tratar de recuperarla”. En todo lo que escribo va intrínseco algo con lo que trato de recuperar esa parte que la sociedad, nos está mutilando. Estamos viviendo una realidad que me irrita, me indigna a veces, nos están haciendo creer que debemos aceptar la peor de las herencias y que no somos capaces de mirarnos, hacer autocrítica y cambiarnos para después cambiar el resto. Desde aquí os animo a cambiar esa cultura de la impotencia y a luchar por aquello que de verdad pensáis y sentís, que sentipensáis.

Si confiamos en que podemos transformar el mundo a través de nuestros pensamientos y nuestras emociones, en armonía con nuestro entorno como si éste se tratara de una extensión de nuestro cuerpo, todo conspirará para que así sea, porque la suerte no es más que una actitud.

Para finalizar, os dejo una canción:

 

Killers-Human (Pinchar sobre el enlace para ver la canción)

No obstante, antes de despedirme, me gustaría dejaros algo para la reflexión…

- ¿Realmente pensamos con el corazón (sentipensamos)?

- ¿Somos humanos? o ¿Marionetas? 

Espero vuestros comentarios que como sabeis podeis hacer bajo este post sin tener que registraos y bajo el anonimato o bien registrándoos y a través del chat. 

Un saludo, nos leemos muy pronto.