Hola amigos lectores de
MOMENTOECO, vuelvo tras unos días de inactividad con un nuevo post sobre un
trastorno muy frecuente pero sin embargo, desconocido para la mayoría, la Alexitimia.
ALEXITIMIA
¿Te resulta complicado comprender
lo que sientes? ¿Sabes expresar y poner nombre a tus emociones? ¿Identificas y
sabes diferenciar las emociones de los demás?
La Alexitimia es un trastorno
desadaptativo psicológico caracterizado por la incapacidad de identificar y
describir verbal y físicamente las emociones y sentimientos en uno mismo y en
los demás.
Según los estudios recientes, se
está asociando a un rango más amplio de patologías que estarían relacionadas
con trastornos de la conducta alimentaria, toxicomanías, psicopatías y estrés
postraumático, pero sobretodo tiene una alta correlación con el espectro
autista. En base a las estadísticas es
un trastorno que afecta más a hombres que a mujeres.
Características de la Alexitimia.
-Dificultad para expresar
emociones
-Dificultad para identificar las
emociones de los demás
-Capacidad reducida para la
fantasía, la creatividad y el pensamiento simbólico.
Las personas que sufren este
trastorno generalmente se caracterizan por su incapacidad para distinguir las
sensaciones físicas de las emociones, o lo hacen describiéndolas sin correlación entre ellas.
Además, no son capaces de expresar sus propios sentimientos, siendo esto
una cuestión que se torna verdaderamente frustrante pues a menudo se les tacha
de personas frías, poco afectuosas cuando realmente tienen un mundo de
emociones que no pueden aflorar y que se vuelve demasiado complejo expresar
hacia los demás. Es entonces donde se tienden a buscar explicaciones externas a
estos sentimientos o a las causas físicas derivadas de estos sentimientos, pues
el comportamiento de las personas alexitímicas en estos casos cada vez tiende a ser mas lineal
hasta llegar en casos extremos al aislamiento.
Como os decía se buscan
explicaciones a estos sentimientos que
no afloran, que no reconocemos en los demás, y que para una persona alexitímica
sería tan importante identificar y poder expresar para tener una vida libre de
emociones. Así es como se reconoce que las causas de esta alexitimia las
determina el desarrollo emocional del niño en la infancia y es que tanto padres
como tutores y entorno juegan un papel fundamental. Son los padres quienes tienen que desde
esta etapa ayudar al menor a identificar sus sensaciones corporales y a comunicarlas, es una tarea fundamental para no crear un adulto alexitímico.
Toda carencia afectiva en esta
etapa el niño la arrastrará en la vida adulta con la dificultad de no
identificar estas emociones en los demás no habiéndolas recibido antes y no pudiéndolas
haber expresado, lo que le incapacitará en sus relaciones sociales y afectivas
en un futuro notablemente.
Otra de las causas es la
predisposición genética que daría lugar a la alexitimia primaria que es
hereditaria.
Y en otros casos se relaciona con
el consumo de drogas o con un
traumatismo emocional grave durante la vida adulta o la infancia, por lo cual
la alexitimia sería una defensa que usa la persona ante el trauma y los
conflictos que derivan de este, para evitar sufrimiento.
¿Eres alexitimico?
Estos ítems te pueden ayudar a
identificarlo.
-A menudo no se qué emoción estoy
sintiendo.
-Cuando las personas se sienten
ofendidas, decepcionadas, es difícil para mi imaginar qué es lo que sienten.
Identificar sus emociones.
-El sexo como diversión me parece
carente de sentido.
-No puedo describir fácilmente
mis emociones.
-A veces la gente se enfada sin
que yo pueda imaginar el motivo.
-No puedo avanzar en la vida sin ser consciente de
mis emociones más profundas.
-Me siento inseguro sobre las
palabras que debo utilizar para expresar correctamente mis sentimientos.
-Prefiero explorar la complejidad
emocional de mis problemas a describirlos únicamente con hechos prácticos.
-La gente me dice que no presto
atención a sus sentimientos, cuando hago todo lo que puedo por entenderlos.
-Mi entorno me califica como
alguien frio, poco afectuoso y en realidad, no lo soy.
-Siempre que intento expresar mis
emociones siento un bloqueo que me paraliza y obliga a aislarme.
Sin más me despido no sin antes
invitaros a que si convives con un alexitimico o lo que es lo mismo alguien que
“no puede expresar ni encuentra palabras para los afectos” te olvides de las
palabras y tiendas al afecto.
Y para el alexitímico recuerda que
tanto el dolor, como la alegría, la pasión, el amor etc si es por dentro es mayor,
pero si lo compartimos lo repartimos.
Un saludo, hasta pronto.
2 comentarios:
Un verso siempre es triste por que nunca sera tan bonito como lo que inspiro su nacimiento
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